Ernährungstipps
Lebensmittel haben nicht nur einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper und die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihre Schönheit nachhaltig unterstützen können.
Erfahren Sie, welche Nährstoffe positive Effekte auf Ihren Körper haben und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren.
Lifestyle
Selbst Gekochtes für schöne Haut
In Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lebar haben wir drei Mahlzeiten entwickelt, die für schöne Haut sorgen. Lass dich von den Rezepten inspirieren.
Lifestyle
So gesund ist Wasser trinken
Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Wir erklären dir, wieso es so gesund ist, Wasser zu trinken.
Lifestyle
Gesunde Superfood: Heidelbeeren
Die antioxidativen Eigenschaften von Heidelbeeren sind eine wahre Wohltat für Ihre Haut. Wir erklären dir, wieso Heidelbeeren so gesund sind.
Lifestyle
Gesundes Superfood: Spargel
Im Frühling ist Spargelzeit. Wir verraten dir, wieso Spargel so gesund für deinen Körper ist.
Lifestyle
So wichtig ist ein gesundes Frühstück
Ein gesundes Frühstück ist wichtig für einen guten Start in den Tag. Ernährungsexperte Raphaël Gruman gibt Tipps, wie du dein Frühstück gesund gestalten kannst.
Lifestyle
Das perfekte Frühstück für mehr Energie
Gemeinsam mit Dr. Lebar haben wir zwei exklusive Frühstücks-Rezepte entwickelt, die gegen Müdigkeit helfen und jede Menge Energie liefern.
Gesichtspflege
Anti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut
Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.
Lifestyle
Detox mit Smoothies
Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.
Lifestyle
Gesundes Frühstück: Ideen für Ihren Frühstückstoast
Mit dem Frühstück beginnt Ihr Tag und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit verschiedenen Varianten des Frühstückstoasts für ein gesundes Frühstück sorgen können.
Lifestyle
Wahr oder falsch: Ernährungs-Mythen
Das Zusammenspiel aus gesunder Ernährung und Sport sorgt langfristig für einen definierten Körper. Wir klären Sie über die bekanntesten Ernährungs-Mythen auf.
Lifestyle
Gesundes Superfood: Süßkartoffeln
Immer mehr Restaurants nehmen Gerichte mit Süßkartoffeln in ihrer Speisekarte auf. Wir klären Sie auf, welche Wirkung das Superfood auf Ihren Körper hat.
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Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50
Für Frauen ab 50 Jahren ist es besonders wichtig, Ihrer Haut Gutes zu tun und sie ausreichend zu pflegen. Die richtige Ernährung, eine gesunde Körperhaltung und die richtige Gesichtspflege helfen dabei.
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Pilze für eine gesunde und strahlende Haut
Sie sind reich an Antioxidantien und enthalten jede Menge Vitamin D – Pilze sind sehr gesund und haben eine großartige Wirkung auf Haare, Haut und Nägel. Ernährungsexperte Raphaël Gruman erklärt, wieso Pilze so gesund für Ihren Körper sind.
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Lifestyle
Lebensmittel für schöne Haut und Vitamine für die Haare
Die richtige Ernährung beeinflusst unsere Schönheit nachhaltig. Wir stellen Ihnen Lebensmittel vor, die sowohl für schöne Haut und einen ebenmäßigen Teint sorgen als auch Vitamine für Ihre Haare liefern.
Lifestyle
Das Superfood für gesunde Haut – die positive Wirkung von Avocados
Avocados sind aufgrund ihrer positiven Wirkung mittlerweile nicht mehr aus dem täglichen Speiseplan wegzudenken. Hautärztin Dr. Nina Roos und Ernährungsexperte Raphaël Gruman verrät, welche Wirkung Avocados auf Ihre Haut und Ihren Körper haben.