Ernährungstipps

Lebensmittel haben nicht nur einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper und die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihre Schönheit nachhaltig unterstützen können.

Erfahren Sie, welche Nährstoffe positive Effekte auf Ihren Körper haben und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren.

Selbst Gekochtes für schöne Haut

In Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lebar haben wir drei Mahlzeiten entwickelt, die für schöne Haut sorgen. Lass dich von den Rezepten inspirieren.

So gesund ist Wasser trinken

Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Wir erklären dir, wieso es so gesund ist, Wasser zu trinken.

Gesunde Superfood: Heidelbeeren

Die antioxidativen Eigenschaften von Heidelbeeren sind eine wahre Wohltat für Ihre Haut. Wir erklären dir, wieso Heidelbeeren so gesund sind.

Gesundes Superfood: Spargel

Im Frühling ist Spargelzeit. Wir verraten dir, wieso Spargel so gesund für deinen Körper ist.

So wichtig ist ein gesundes Frühstück

Ein gesundes Frühstück ist wichtig für einen guten Start in den Tag. Ernährungsexperte Raphaël Gruman gibt Tipps, wie du dein Frühstück gesund gestalten kannst.

Reine Haut dank richtiger Ernährung

Das perfekte Frühstück für mehr Energie

Gemeinsam mit Dr. Lebar haben wir zwei exklusive Frühstücks-Rezepte entwickelt, die gegen Müdigkeit helfen und jede Menge Energie liefern.

Anti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut

Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.

Detox mit Smoothies

Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.

Gesundes Frühstück: Ideen für Ihren Frühstückstoast

Mit dem Frühstück beginnt Ihr Tag und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit verschiedenen Varianten des Frühstückstoasts für ein gesundes Frühstück sorgen können.

Wahr oder falsch: Ernährungs-Mythen

Das Zusammenspiel aus gesunder Ernährung und Sport sorgt langfristig für einen definierten Körper. Wir klären Sie über die bekanntesten Ernährungs-Mythen auf.

Gesundes Superfood: Süßkartoffeln

Immer mehr Restaurants nehmen Gerichte mit Süßkartoffeln in ihrer Speisekarte auf. Wir klären Sie auf, welche Wirkung das Superfood auf Ihren Körper hat.