Fit & Gesund
Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden. Wir verraten Ihnen alles rund um Fitness, körperliches Wohlbefinden und positive Energie.
Denn Gesundheit, innere Balance und Stärke sind die Eckpfeiler nachhaltiger Schönheit.
Hygge: einfache Tipps für einen guten Morgen
Skandinavier scheinen den Dreh rauszuhaben, wie man sich das Leben schönmacht – lassen wir uns inspirieren. Wir verraten dir fünf Tipps, wie du mehr Hygge (deutsch: Gemütlichkeit) in deinen Morgen bringst
WeiterlesenDeine 5-Minuten-Yoga-Routine
Du möchtest deinen Tag mit jeder Menge Energie starten? Die Pariser Yoga-Expertin Anna Khuade verrät Tipps für deine tägliche Yoga-Routine.
Weiterlesen5 Gründe, um Yoga zu lernen
Yoga ist eine indische Sportart, bei der sowohl Körper als auch Geist trainiert werden. Wir geben dir fünf gute Gründe, um Yoga zu lernen.
WeiterlesenAnti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut
Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.
WeiterlesenDetox mit Smoothies
Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.
Weiterlesen5 Tipps für einen guten Start in den Tag
Ihnen fällt es morgens besonders schwer, aus dem Bett zu kommen? Dann sollten Sie Ihre morgendliche Routine ändern. Lesen Sie unsere Tipps für einen guten Start in den Tag.
WeiterlesenTipps zum Foodtrend: Food Preparation
Während der Woche haben Sie nicht jeden Tag Zeit, ein frisches Mittagessen zu kochen? Wir geben Ihnen Tipps zur "Food Preparation“.
WeiterlesenFit und gesund bleiben ohne Sport
Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie ohne Sport fit und gesund bleiben können.
WeiterlesenBikram Yoga: Der neue Sporttrend Hot Yoga
Yoga ist eine Sportart, die auf verschiedene Weisen praktiziert werden kann. Wir stellen Ihnen das beliebte Bikram Yoga, auch bekannt als Hot Yoga, vor.
Weiterlesen3 Entspannungsübungen für jede Gelegenheit
Bei Stress oder anderen negativen Gefühlen sollten Sie sich regelmäßig entspannen. Dabei können bewusste Entspannungsübungen helfen, die sowohl gegen psychische als auch physische Beschwerden abklingen lassen.
Weiterlesen5 Tipps, um Weihnachtsstress zu vermeiden
Eigentlich sollte die Weihnachtszeit besinnlich sein – artet oftmals aber in Stress aus. Wir geben Ihnen Tipps, um unnötigen Weihnachtsstress zu vermeiden.
WeiterlesenGesundes Superfood: Zimt
Mit Zimt werden meistens Weihnachtsgebäcke oder Milchreis in Verbindung gebracht. Die heilende Wirkung des Superfoods wird oftmals unterschätzt.
WeiterlesenMeist gelesen
Lifestyle
5 Lebensmittel gegen Pickel
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Ihre Haut. Deshalb verraten wir Ihnen fünf Lebensmittel, die gegen Pickel helfen und deshalb auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen dürfen.
Lifestyle
4 Gründe, jeden Morgen frisch gepressten Zitronensaft zu trinken
Ein Glas Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft am Morgen ist ein der perfekte Start in den Tag für Ihren Körper. Wir verraten Ihnen vier gute Gründe, warum Sie jeden Morgen frisch gepressten Zitronensaft trinken sollten.
Mitten im Leben
Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50
Für Frauen ab 50 Jahren ist es besonders wichtig, Ihrer Haut Gutes zu tun und sie ausreichend zu pflegen. Die richtige Ernährung, eine gesunde Körperhaltung und die richtige Gesichtspflege helfen dabei.
Lifestyle
Die Auswirkungen von Rauchen auf Ihre Haut
Mit jeder Zigarette, die Sie rauchen, beeinflussen Sie die Qualität Ihrer Haut. Wir verraten Ihnen, welche Auswirkungen Rauchen auf Ihre Haut hat.
Mitten im Leben
7 Tipps gegen Schlafstörungen in den Wechseljahren
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren kann unter anderem Schlafstörungen zur Folge haben. Wir verraten Ihnen, wie Sie wieder ruhig schlafen können.
