Fit & Gesund
Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden. Wir verraten Ihnen alles rund um Fitness, körperliches Wohlbefinden und positive Energie.
Denn Gesundheit, innere Balance und Stärke sind die Eckpfeiler nachhaltiger Schönheit.
Hilfe bei Hitzewallungen in den Wechseljahren
Von einer Sekunde auf die andere beginnst du zu schwitzen und rote Flecken erscheinen im Gesicht – Hitzewallungen sind eines der vielen Symptome während den Wechseljahren.
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Skandinavier scheinen den Dreh rauszuhaben, wie man sich das Leben schönmacht – lassen wir uns inspirieren. Wir verraten dir fünf Tipps, wie du mehr Hygge (deutsch: Gemütlichkeit) in deinen Morgen bringst
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Du möchtest deinen Tag mit jeder Menge Energie starten? Die Pariser Yoga-Expertin Anna Khuade verrät Tipps für deine tägliche Yoga-Routine.
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Auch wenn Veränderungen Zeit brauchen, kannst du kleine Dinge oft schnell verändern. Wir geben dir fünf einfache Tipps, um deinen Arbeitsweg zu verbessern.
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Yoga ist eine indische Sportart, bei der sowohl Körper als auch Geist trainiert werden. Wir geben dir fünf gute Gründe, um Yoga zu lernen.
Weiterlesen5 Dinge, die der Mai für dich bereithält
Alles neu macht der Mai. Eine Redewendung, die jede Menge Tatendrang verspricht. Wir verraten dir, wie du deine Frühlingsenergie besonders gut einsetzen kannst.
WeiterlesenAnti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut
Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.
WeiterlesenDetox mit Smoothies
Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.
WeiterlesenAlles rund um das HIIT-Training
HIIT steht für hochintensives Intervall-Training. Wir verraten Ihnen alles rund um das HIIT-Training.
Weiterlesen5 Tipps für einen guten Start in den Tag
Ihnen fällt es morgens besonders schwer, aus dem Bett zu kommen? Dann sollten Sie Ihre morgendliche Routine ändern. Lesen Sie unsere Tipps für einen guten Start in den Tag.
WeiterlesenTipps zum Foodtrend: Food Preparation
Während der Woche haben Sie nicht jeden Tag Zeit, ein frisches Mittagessen zu kochen? Wir geben Ihnen Tipps zur "Food Preparation“.
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Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf Ihre Haut. Deshalb verraten wir Ihnen fünf Lebensmittel, die gegen Pickel helfen und deshalb auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen dürfen.