Inspirations Healthy

Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.

La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.

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Comment rendre les légumes désirables dans l'assiette ?

Faire la part belle aux légumes dans votre assiette devient facile avec nos conseils pour les rendre plus gourmands et appétissants.

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Recette : un jus anti-fatigue

Découvrez la recette du jus anti-fatigue de notre expert en nutrition. Un cocktail de fruits et légumes pour faire le plein d’énergie à l’approche de l’hiver.

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Et si vous deveniez adepte de la pensée positive ?

Avoir la positive attitude serait une façon de se donner plus de chances de réussir dans tous les domaines de sa vie. Zoom sur une technique de développement personnel qui invite à l’optimisme.

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Les 5 meilleurs laits végétaux

Allergie au lactose, véganisme ou envie de varier les plaisirs et les saveurs… Les raisons d’opter pour les laits végétaux sont nombreuses. Zoom sur cette alternative au lait de vache de plus en plus tendance.

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5 accessoires anti-stress

Découvrez notre sélection d’objets anti-stress pour lâcher prise et retrouver un peu de sérénité dans la journée.

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Les 3 cuisines les plus saines du monde

Petite escapade culinaire pour découvrir quelles sont les cuisines les plus saines du monde.

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Les 3 conseils d'un coach sportif pour se mettre au running

Envie de vous mettre au running ? Découvrez nos astuces faciles, pour faire rimer, courir avec plaisir.

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3 applications pour se remettre au sport

Et si se faire coacher par une application pouvait vous aider à vous remettre au sport ?

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Raffermir son ventre : 3 exercices à faire à la maison

Parce qu’on n'a pas toujours le temps d’aller à la salle de sport, découvrez des exercices faciles pour raffermir votre ventre à la maison.

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Détox water, l'eau fruitée qui vous veut du bien

Faites-vous du bien avec la détox water, une eau fruitée saine et facile à faire soi-même. Eau que c'est bon !

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Jeûne et randonnée : elle témoigne

Découvrez le témoignage de Virginie qui a participé a un stage de jeûne et randonnée. Motivations personnelles, bienfaits, difficultés physiques, elle raconte.

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