Pourquoi ai-je plus de pellicules en hiver ?

• Les pellicules en hiver sont très courantes et il n'y a aucune raison d'en avoir honte.
• La cause principale du cuir chevelu sec et squameux en hiver est l'air sec, tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.
• Le cuir chevelu perd son hydratation, sa barrière protectrice naturelle s'affaiblit et il se dessèche. 
• Pour atténuer rapidement les symptômes aigus comme les démangeaisons et la sécheresse extrême du cuir chevelu, privilégiez des soins hydratants et apaisants ou des huiles légères non comédogènes.
• Pour votre routine de soin contre les pellicules en hiver, nous recommandons des shampooings antipelliculaires doux et apaisants, comme notre Shampoing DERCOS Anti-pelliculaire Sensitiv
• Si votre cuir chevelu est très sensible et irrité, le soin DERCOS Shampoing doux est ce qu'il vous faut.

En hiver, le cuir chevelu est souvent plus sensible que d'habitude. Les variations de température ainsi que l'air froid et sec lui font perdre son hydratation essentielle. Parallèlement, le froid réduit la production de sébum protecteur. Cette combinaison de facteurs assèche le cuir chevelu, provoque des démangeaisons et favorise la formation de pellicules. Ce phénomène est courant, c'est pourquoi il est important d'être plus attentif aux besoins de votre cuir chevelu durant les mois froids.

Plusieurs facteurs contribuent à l'augmentation des pellicules en hiver : l'air sec du chauffage, le froid extérieur, une baisse de la production de sébum, des couvre-chefs inadaptés, de mauvaises habitudes de soin ainsi que le mode de vie personnel. Cela peut affecter l'équilibre du cuir chevelu, le rendre plus sensible et favoriser l'apparition de pellicules.

Air sec du chauffage et air froid extérieur

L'air des radiateurs contient très peu d'humidité, ce qui accentue la perte insensible en eau (PIE) au niveau du cuir chevelu. Cette déshydratation affaiblit la barrière cutanée, qui retient moins bien les lipides et l'eau. Résultat : le cuir chevelu devient plus sujet aux démangeaisons et aux pellicules en hiver. De plus, le passage fréquent du froid extérieur aux intérieurs chauffés provoque souvent des irritations supplémentaires, telles que des rougeurs ou des microfissures. La production de sébum étant fortement ralentie en hiver, le froid accentue encore la formation de pellicules.

Les bonnets et les bandeaux peuvent-ils provoquer des pellicules ?

Les bonnets ne sont pas une cause directe.  Néanmoins, une taille mal ajustée, le frottement ou la transpiration excessive peuvent irriter les cuirs chevelus sensibles, déséquilibrer ainsi la flore cutanée et entraîner des démangeaisons.

Face à une desquamation importante, on peut craindre une pathologie plus grave. Souvent, il ne s'agit que de sécheresse induite par l'air sec du chauffage ou des soins inadaptés, mais parfois le psoriasis peut être en cause. Contrairement aux pellicules sèches qui sont fines et se détachent facilement, le psoriasis se manifeste par des squames épaisses, adhérentes et des plaques rouges bien délimitées. Il peut être dû à une prédisposition familiale. Des poussées répétées, des douleurs, des suintements, des rougeurs intenses, de fortes démangeaisons ou des pellicules sur d'autres parties du corps peuvent indiquer un problème inflammatoire de la peau. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un médecin. Il n'y a aucune honte à en parler !

Le cuir chevelu pelliculeux en hiver se manifeste par une sensation de tiraillement et de petites squames blanches. Les démangeaisons sont fréquentes, menant souvent à un grattage qui accentue les rougeurs et les brûlures. C'est l'un des motifs de consultation les plus courants en dermatologie lors de la saison froide.

L'équilibre du cuir chevelu passe par une routine adaptée. Si vous avez le cuir chevelu sujet à la sécheresse ou aux pellicules, optez pour des soins adaptés à la saison. Utilisez des shampoings doux, sans parfum excessif, et privilégiez des actifs comme l'Urée, la Glycérine ou le Panthénol qui hydratent, renforcent la barrière cutanée sans l'irriter.

Aide immédiate contre les pellicules hivernales

Lorsque les pellicules sont abondantes et que le cuir chevelu démange, il est important d'agir rapidement pour limiter le grattage et les micro-blessures. Des soins doux et anti-inflammatoires, à appliquer localement et disponibles en pharmacie, procurent un effet apaisant rapide. Ils ne nécessitent en général pas de rinçage et soulagent les désagréments en peu de temps.

Votre routine de soin hivernale

• Fréquence : évitez de laver vos cheveux trop ou trop peu souvent : deux à trois fois par semaine selon votre type de cheveux suffisent.
• Température : Utilisez de l'eau tiède, car l'eau chaude agresse le cuir chevelu.
• Séchage : ne frottez pas vigoureusement le cuir chevelu avec une serviette, tamponnez doucement.
• Chaleur : évitez le sèche-cheveux trop chaud et trop près de la racine ainsi que les coiffages trop agressifs.

Des nettoyants toniques hydratants et des huiles apaisantes, non comédogènes et spécialement conçus pour les cuirs chevelus sensibles sont de bons compléments à votre routine capillaire.

Les bons ingrédients à privilégier

Optez pour des shampoings au pH neutre contenant de l'eau thermale ou de l'acide Salicylique qui hydratent et renforcent la barrière protectrice du cuir chevelu sans l'irriter. Le shampoing antipelliculaire DERCOS Sensitive de Vichy DERCOS Anti-Pelliculaire Sensitiv combine ces actifs dans une formule apaisante. Il élimine les pellicules dès la première application et prévient la récidive pendant 6 semaines. La piroctone olamine, également présente, favorise l'équilibre du microbiome cutané.

Astuce : Pour les cuirs chevelus très sensibles ou irrités, le shampoing DERCOS Ultra-apaisant de Vichy réduit efficacement les démangeaisons, rougeurs et brûlures, grâce à une formule à base d’eau thermale, de panthénol et de Sensirine, pour un nettoyage particulièrement doux.

L'hiver met le cuir chevelu à rude épreuve, mais quelques gestes simples permettent de prévenir efficacement la sécheresse et les pellicules.

• Climat intérieur : aérez régulièrement, chauffez modérément et utilisez un humidificateur d'air si besoin.
• Choix du bonnet : optez pour des matières respirantes telles que le coton ou la laine douce, et lavez-les régulièrement pour contre les démangeaisons et les pellicules.
• Alimentation : Les Oméga-3 et les vitamines B, D et E renforcent la peau de l'intérieur. Boire suffisamment favorise aussi la microcirculation ; l'eau et les thés non sucrés sont à privilégier.
• Gestion du stress : Le repos, l'activité physique et un bon sommeil aident à réguler l'équilibre cutané.

L'hiver met votre cuir chevelu à rude épreuve : l'air froid à l'extérieur et l'air sec du chauffage à l'intérieur dessèchent la peau, tandis que les basses températures font baisser la production de sébum. Il en résulte souvent un cuir chevelu sec et des pellicules. L'utilisation d'un sèche-cheveux trop chaud ou de produits irritants peut aggraver le problème. Cependant, avec une routine de soins adaptée, un bon climat intérieur et un mode de vie équilibré, il est tout à fait possible de prévenir la sécheresse et les pellicules en hiver.  les pellicules ne sont plus une fatalité.

Publié le : 15.01.2026

Sources:

• https://www.ukaachen.de/kliniken-institute/mfa-zfa/tipps-und-service/trockene-haut-im-winter-was-hilft/
• https://www.mein-allergie-portal.com/allergie-wiki/377-tewl-test.html