Sie möchten Ihrer Haut etwas Gutes tun? Dann gehen Sie an die frische Luft und sorgen durch die extra Portion Sauerstoff für schöne Haut.
Frische Luft für die Haut
Um wirklich frische Luft genießen zu können, sollten Sie einen möglichst natürlichen und durch Schadstoffe unbelasteten Ort aufsuchen. Kleine Grünflächen sind ein toller Anfang, Parks, Wälder und Wiesen sind ideal für eine Auszeit. Nach Möglichkeit können Sie auch am Wochenende einen Kurzurlaub in den Bergen einlegen, sodass Sie nicht nur Ihrer Haut, sondern auch Ihrem Geist etwas Gutes tun.
Sauerstoff für schöne Haut
Forschungsergebnisse belegen, dass die Haut zu 95% von der Lunge und zu 5% über die Haut mit Sauerstoff versorgt wird. Dieser kurbelt die Zellregeneration und -neubildung an. Ihre Haut nimmt Sauerstoff auf, sodass dieser durch die Epidermis in die zweite Hautschicht, die sogenannte Lederhaut, gelangt. Die unterste Hautschicht wird einzig durch den Blutkreislauf versorgt.
Zahlreiche Kosmetikfirmen bieten spezielle Cremes mit hohem Sauerstoffgehalt an; die Wirksamkeit wurde jedoch bislang nicht bestätigt. Effektiver sind tägliche Spaziergänge, sodass Ihre Haut etwa 30 Minuten ohne Make-up an der frischen Luft atmen kann.
Schöne Haut durch Meeresluft
Ein Urlaub am Meer entspannt nicht nur Ihre Seele, sondern auch Ihre Haut gut. Die Meeresluft wirkt durch den Salzgehalt entzündungshemmend und beruhigend. Anstatt also nur am Strand zu liegen, sollten Sie jeden Tag einen ausgiebigen Spaziergang machen, um nach dem Urlaub mit schöner Haut zuhause anzukommen. Tauchen Sie auch während dem Schwimmen ab, sodass Ihr Gesicht in Kontakt mit dem Meerwasser kommt – die entzündungshemmende Wirkung der Meeresluft wird dadurch verstärkt.
