Ménopause : quel régime privilégier à 50 ans ?
Il a été démontré que la fréquence et les symptômes dérangeants de la ménopause peuvent être réduits significativement grâce à une alimentation équilibrée qui contient tous les nutriments nécessaires. Recherchez sur lesquels vous devez vous concentrer.
Lire la suiteComment perdre le ventre de la ménopause ?
L’arrivée de la ménopause dans la vie d’une femme cause un risque élevé de surpoids et d’obésité à cause des changements hormonaux dans le corps. Lisez cet article pour découvrir comment l’éviter !
Lire la suiteComment maigrir pendant la ménopause ?
Les changements négatifs pendant la ménopause sont visibles au niveau du tissu musculaire. L’activité physique a été utilisée comme intervention non pharmacologique pour éviter et inverser ces effets physiques. Nous expliquons ce que vous devez faire pour ne pas être découragée.
Lire la suiteComment perdre du poids pendant la ménopause ?
Personne ne veut gonfler comme un ballon à cause de la ménopause. La bonne nouvelle est que vous pouvez limiter le problème en adaptant votre alimentation et dans cet article nous expliquons comment.
Lire la suiteComment éviter la prise de poids pendant la ménopause ?
La meilleure chose à faire pour lutter contre la prise de poids est d’adapter votre alimentation à votre corps en changement. Dans l’article ci-dessous, notre experte Agnieszka Szmurto donne huit règles de base à suivre pour que tout aille bien.
Lire la suiteRéponses des experts de la ménopause
Afin de vous donner les informations les plus récentes et les plus complètes sur la ménopause,
nous nous sommes entourés d'experts de différents domaines.
Diététicienne
Les conseils nutritionnels du Dr. Agnieszka Szmurło
Diététicienne diplômée spécialisée dans le traitement du surpoids, de l’obésité, des maladies liées au régime alimentaire et de l’enseignement aux jeunes enfants d’habitudes alimentaires adaptées, tout en utilisant l’alimentation comme traitement contre les maladies de la peau.
Les articles d'Agnieszkadermatologue
Les conseils dermatologiques du Dr. Anne Le Pillouer
Dermatologue et vénérologue spécialisée en chirurgie au laser, elle a réalisé plusieurs études cliniques et est membre de groupes de recherche ainsi que d’associations.
Les articles d'Anne