Du bist, was du isst, heißt es im Volksmund. Der Zustand deines Körper und deiner Haut werden von deiner Ernährung geprägt. Doch ist der Verzehr von Fast Food die Ursache von Hautunreinheiten und Akne? Wir klären dich auf!
Akne: Diese Rolle spielt deine Ernährung
Welche Relevanz haben die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen auf Hautunreinheiten und Akne? Sind diese das Resultat ungesunder Ernährung? Schokolade, Fast Food oder Zucker, wer diese konsumiert, bekommt unreine Haut. Dieser Mythos verbreitet sich seit Jahren und die Diskussionen scheinen end-und bodenlos. Richtig ist, dass die Ernährung eine große Rolle spielt, wenn es um einen gesunden Körper und schöne Haut geht.
Es gibt keine Studien, die belegen, dass Fast Food Akne und Hautunreinheiten verursachen. Dennoch gilt alles in Maßen zu genießen. Cheat Days verzeiht der Körper eher, wenn sie nicht jeden Tag stattfinden. Wichtig ist, dass eine gesunde Haut viel Flüssigkeit und vor allem eine ausgewogene und gesunde Ernährung braucht. Vitamine, Antioxidantien und gesunde Fette, beispielsweise in Avocados und Mandeln, sollten ein fester Bestandteil deiner Ernährung sein. Nur so bekommen deine Haut und auch dein Körper, die Nährstoffe, die gebraucht werden.
Akne behandeln
Wer unter Akne leidet, möchte sich oft verstecken oder versucht die Hautunreinheiten mit viel Make-up zu kaschieren. Besondere Beachtung sollten hier die Pflege- und Make-up-Produkte erhalten! Die Pflege sollte feuchtigkeitspendend und komedogen sein, dabei darf die Haut nicht zu überpflegt werden und auch Öle sollten gemieden werden. Vichy hat mit Dermablend eine Foundation entwickelt, die für eine Akne betroffene Haut geeignet ist. Das Make-up ist hochpigmentiert, hat eine hohe Deckkraft und spendet Feuchtigkeit. Akne und Hautunreinheiten werden kaschiert, die Poren werden nicht verstopft und das Gesicht wirkt nicht maskenhaft. Die ideale Lösung für Make-up-Lovers.
Wir empfehlen dir einen Dermatologen aufzusuchen, wenn trotz regelmäßiger Pflege keine Besserung deiner Haut in Sicht ist. So kann herausgefunden werden, was deine Hautprobleme verursacht und welche Lösung es für dich gibt.
