Ein Glas Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft am Morgen ist ein der perfekte Start in den Tag für Ihren Körper. Wir verraten Ihnen vier gute Gründe, warum Sie jeden Morgen frisch gepressten Zitronensaft trinken sollten.
1. Reich an Vitaminen
Zitronensaft ist reich an Vitamin C und ist daher ein großartiger Energielieferant für Ihren Körper. Ein Glas heißes Wasser vermengt mit frisch gepresstem Zitronensaft stärkt Ihr Immunsystem und kurbelt die Verdauung an. Außerdem enthält es wichtige Elektrolyte wie Magnesium, Calcium und Kalium, die Ihren Flüssigkeitshaushalt im Körper ausgleichen
2. Detox für Ihren Körper
Zitronensaft enthält starke Antioxidantien. Im Körper wird so die Wirkung der Leber gesteigert und die Nieren können Giftstoffe einfacher ausscheiden. Gleichzeitig fördert die Zitronensäure die Verdauung, zügelt zudem den Appetit und wirkt harntreibend – die Fruchtsäure wirkt zudem gegen die Bakterien einer Blasenentzündung.
3. Frisch gepresster Zitronensaft gegen Heißhunger
Ein Glas frisch gepresster Zitronensaft mit Wasser ist eine optimale Ergänzung gesunder Ernährung. Der pflanzliche Wirkstoff Pektin stabilisiert langfristig gesehen den Blutzuckerspiegel und wirkt daher Heißhungerattacken entgegen. Am Nachmittag hilft frisch gepresster Zitronensaft gegen Müdigkeit, da dieser den Blutzuckerspiegel erhöht.
4. Trinken Sie Zitronensaft für schöne Haut
Das im Zitronensaft enthaltene Vitamin C kann außerdem zu schöner Haut beitragen. Es fördert die Bildung von Kollagen und hält so Ihre Haut straff. Die Antioxidantien helfen dabei, Unreinheiten zu mindern und freie Radikale zu bekämpfen. Sie können Zitronensaft auch als Gesichtswasser anwenden, denn es klärt Ihre Haut. Tragen Sie hierfür frisch gepressten Zitronensaft auf ein Wattepad auf und streichen Sie damit über Ihr Gesicht. Nach einigen Minuten waschen Sie den Saft ab und tragen wie gewohnt Ihre Tages- oder Nachtpflege auf.
