Sie leiden unter juckender und gereizter Kopfhaut? Wir verraten Ihnen, welche Tricks Sie bei empfindlicher Kopfhaut im Alltag beachten sollten und dadurch schöne Haare bekommen.
1. Mildes Shampoo
Verwenden Sie ein mildes Shampoo, das speziell für empfindliche Kopfhaut entwickelt wurde und zudem gut verträglich ist. Achten Sie deshalb nicht nur auf die mildernde Wirkung, sondern auch auf die richtigen Inhaltsstoffe passend zu Ihrem Kopfhaut- und Haartyp.
2. Haare richtig waschen
Shampoo in die Haare zu reiben, kann brüchiges Haar und Reizungen verursachen. Massieren Sie es lieber sanft in die empfindliche Kopfhaut ein. Drücken Sie das Shampoo unter laufendem und lauwarmem Wasser von den Wurzeln bis in die Spitzen sanft aus, bis das Pflegeprodukt vollständig entfernt ist.
3. Haare richtig trocknen
Versuchen Sie die Anwendungen von Föhn und Glätteeisen auf ein Minimum zu beschränken und pflegen Sie Ihre Haare mit speziellen Anti-Hitze-Schutz-Produkten. Wenn Sie Ihren Fön auf einer niedrigen Hitzestufe verwenden und die Düse mindestens fünf Zentimeter von den Haarwurzeln entfernt halten, können Sie empfindliche Kopfhaut zusätzlich schonen. Sollten Sie genug Zeit haben, lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen und setzen Sie beim Styling auf Natürlichkeit.
4. Haarstyling für empfindliche Kopfhaut
Trotz der richtigen Pflege kann Ihre Kopfhaut durch regelmäßiges Styling besonders gereizt werden. Vermeiden Sie das Toupieren der Haare und seien Sie bei Styling-Produkten sparsam. Ein Übermaß an Schaumfestiger oder Haarspray beschwert die Haare und kann empfindliche Kopfhaut zusätzlich reizen.
5. Ernährung für schöne Haare
Die Vitamine A,B und C stärken Ihre Haare und sorgen für ein gesundes Haarwachstum. Bauen Sie deshalb Paprika, Karotten, Hülsenfrüchte, Brokkoli und Zitrusfrüchte in Ihren Speiseplan ein. Aber auch im Spinat enthaltenes Eisen kräftigt Ihr Haar. Die gesunde Ernährung hat nicht nur schöne Haare, sondern auch einen strahlenden Teint zur Folge.
