Inspiration
Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.
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Lifestyle
Superfood: Petersilie
Durch wertvolle Inhaltsstoffe, die eine Vielzahl körperlicher Beschwerden lindern können, wird Petersilie zum echten Superfood – und ist noch dazu im eigenen Garten zu finden.
Lifestyle
3 gesunde Snacks für den Film-Abend
Die Versuchung bei gemütlichen Film-Abenden zu Süßigkeiten zu greifen, ist sehr verlockend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie drei gesunde Snacks wie beispielsweise Gemüsechips selbst machen können.
Lifestyle
10 Tipps für mehr Achtsamkeit
Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie für mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag sorgen können, um so bewusster zu leben und ausgeglichener zu sein.
Lifestyle
Schlechte Angewohnheiten vermeiden: Ihre perfekte Herbstroutine
Auch in der grauen Jahreszeit sollten Sie die positive Energie des Sommers bewahren. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie schlechte Angewohnheiten im Herbst vermeiden können.
Lifestyle
Gesundes Superfood: Süßkartoffeln
Immer mehr Restaurants nehmen Gerichte mit Süßkartoffeln in ihrer Speisekarte auf. Wir klären Sie auf, welche Wirkung das Superfood auf Ihren Körper hat.
Lifestyle
Achtsamkeit: 3 Tipps, um die klassische Meditation zu lernen
Meditieren bietet einen perfekten Ausgleich zu einem stressigen und hektischen Alltag. Wir geben Ihnen drei Tipps, um die Grundlagen der Meditation zu lernen und für mehr Achtsamkeit zu sorgen.
Lifestyle
Ihre perfekte Morgenroutine
Um morgens einen entspannten Start in den Tag zu haben, geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihre Morgenroutine perfektionieren.
Lifestyle
Gesünder leben mit Tee
Sie schwören auf gesunde Ernährung? Dann ist Tee die perfekte Ergänzung. Teetrinken hilft dabei, den Körper von innen heraus zu beleben und Ihnen neue Energie zu spenden. Wir stellen Ihnen die besonderen Heilkräfte von schwarzem, rotem und grünem Tee vor.
Lifestyle
Schärfen Sie Ihre Sinne für bewusstes Altern
Machen Sie aus Ihrer Wohnung einen Wohlfühlort, an dem Sie Ihre Sinne schärfen und Ihre Energie steigern können.
Gesichtspflege
Gesichtspflege ab 30
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse Ihrer Haut. Im Folgenden erklären wir Ihnen alles wissenswerte über die Gesichtspflege ab 30.
Lifestyle
Schöne Beine im Sommer
Mit den ersten Sonnenstrahlen kommt auch die Lust, kurze Hose und Röcke zu tragen. Emmanuelle Foucaud, Hautkosmetikerin und Beraterin am Institut Vichy, gibt Ihnen hilfreiche Tipps für schöne Beine im Sommer.
Lifestyle
Slow Âge - bewusstes Altern
Obwohl Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen, sollten Sie sie täglich gegen schädliche Einflüsse schützen, um die Grundlage für strahlende Haut zu schaffen.
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Hilfe bei Hitzewallungen in den Wechseljahren
Von einer Sekunde auf die andere beginnst du zu schwitzen und rote Flecken erscheinen im Gesicht – Hitzewallungen sind eines der vielen Symptome während den Wechseljahren.
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Während den Wechseljahren kann sich Ihre Haut durch die Umstellung der Hormone verändern. Wir verraten Ihnen, wie Sie dennoch Ihre strahlende Haut behalten.
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7 Tipps gegen Schlafstörungen in den Wechseljahren
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren kann unter anderem Schlafstörungen zur Folge haben. Wir verraten Ihnen, wie Sie wieder ruhig schlafen können.