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Vichy-Inspiration

Inspiration

Wahre Schönheit hat viele Facetten. Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und innere Balance nehmen direkten Einfluss auf unsere Schönheit und Ausstrahlung. In dieser Rubrik geben wir Ihnen Inspiration zu gesundem Lifestyle, Ernährung und Alltagstipps in jedem Lebensabschnitt von der Pubertät über die Mutterschaft bis hin zur Menopause. Ihr Leben ist kostbar, gönnen Sie sich kleine Qualitätszeiten und Momente nur für sich.

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Mitten im Leben

Meditation lernen

Du hast schon viel über Meditation gehört und möchtest nun endlich lernen zu meditieren? Wir geben dir Tipps, wie du die klassische Meditation erlernen kannst.

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Inspiration

Tarte-Rezept: Die köstliche Alternative zum klassischen Kuchen

Für die kommenden Festlichkeiten möchtest du mit deinen Backkünsten brillieren? Wie wäre es mit einer leckeren Alternative zum Apfelkuchen? Diese Apfeltarte gelingt dir besonders leicht, ist fruchtig-lecker und schonend für die Figur! Wie das Rezept lautet, verraten wir dir hier.

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Gesund für eine schöne Haut

Inspiration

Ernährungstipps für schöne, gesunde Haut

„Du bist, was du isst!“, heißt es im Volksmund. Was wir zu uns nehmen, spielt nicht nur eine wichtige Rolle für unser Gemüt, sondern auch für unsere Haut. Wir zeigen dir, worauf du in Sachen Ernährung achten solltest.

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Früchte für eine schöne Haut

Expertentipps

Die besten Früchte für schöne Haut

Obstliebhaber kommen vor allem im Sommer auf ihre Kosten, denn da ist die Auswahl besonders groß und oft auch exotischer als im Winter. Ob als gesunder Snack oder Feel-Good-Food, Obst ist nicht nur ein leckerer Schmaus für den Gaumen, sondern auch ein Schönmacher für die Haut. Wir verraten dir, welche Früchte die Haut schöner machen.

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Inspiration

Leckeres Suppenrezept für den Herbst

Die Herbstzeit ist eingeläutet und damit es auch in der Küche herbstlich zugeht, zeigen wir dir unsere Lieblingssuppe der Saison: aromatische Möhren-Curry-Suppe. Gesund, sehr lecker und ideal für den Herbst. So kochst du sie ganz einfach nach:

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Kokosöl für die Küche

Inspiration

5 Tipps für den Einsatz von Kokosöl in der Küche

Bei Beauty-Liebhabern sind die Vorteile, die Kokosöl im Bereich der Hautpflege bewirken kann, inzwischen kein Geheimnis mehr. Doch wusstest du schon, dass sich Kokosöl auch für eine gesunde Ernährung hervorragend eignet? Eine Ernährungsexpertin hat uns fünf Tipps gegeben, wie das exotische Öl in unseren Ernährungsplan integriert werden kann.

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Wechseljahre schwitzen

Inspiration

Hitzewallungen in den Wechseljahren

Von einer Sekunde auf die andere beginnst du zu schwitzen und rote Flecken erscheinen im Gesicht – Hitzewallungen sind eines der vielen Symptome während den Wechseljahren.

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Die besten Beauty-Tipps für Frauen ab 50

Für Frauen ab 50 Jahren ist es besonders wichtig, Ihrer Haut Gutes zu tun und sie ausreichend zu pflegen. Die richtige Ernährung, eine gesunde Körperhaltung und die richtige Gesichtspflege helfen dabei.

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Lifestyle

Pilze für eine gesunde und strahlende Haut

Sie sind reich an Antioxidantien und enthalten jede Menge Vitamin D – Pilze sind sehr gesund und haben eine großartige Wirkung auf Haare, Haut und Nägel. Ernährungsexperte Raphaël Gruman erklärt, wieso Pilze so gesund für Ihren Körper sind.

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Gesichtspflege

Anti-Aging-Food: Ihr Beauty-Menü für reife Haut

Die reife Haut ab 60 Jahren bedarf nicht nur einer besonderen Pflege, auch die Ernährung kann Ihre Haut nachhaltig beeinflussen. Dr. Martine Pellaë, Ernährungswissenschaftlerin und Florenche Benech, Leiterin der internationalen Entwicklung für Pflege bei Vichy, geben Ihnen Tipps für die richtige Anti-Aging-Ernährung.

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